Personal Training
LAGREENESS.
Embrace the positive addiction
Personal Training
Vous êtes débutant et n’avez jamais testé la méthode Lagree ?
En session privée, nous voyons ensemble et en détails les fondamentaux de la méthode. Je décompose chaque mouvement à vos côtés, je corrige chacune de vos postures au centimètre près, je t’apprends à apprivoiser la machine pour vous permettre, si vous le souhaitez de rejoindre le flow du cours collectif.
Vous avez déjà un niveau intermédiaire ou avancé ?
En session privée, nous travaillons en profondeur : posture et amplitude mouvements parfaits, exercices et variations adaptées à vos objectifs. Et ensemble, nous allons trouver votre niveau de challenge optimal.
Le coaching privé se programme sur rendez-vous, en solo ou en duo, sur un créneau à votre convenance
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Lagree : HAUTE intensité, FAIBLE impact
Pilates : FAIBLE intensité, FAIBLE impact
Lagree protège vos articulations tout en augmentant votre rythme cardiaque
Vous éliminez la graisse et tonifiez vos muscles plus rapidement !
Différence n°1 : l'INTENSITé
It's not Pilates,
it's Lagree.
Différence n°2 : la machine
Différence n°3 : le rhytme
Différence N°4 : les résultats
Lagree : Megaformer
Pilates : Reformer ou Tapis de sol
Sur le Megarformer, vous vous tenez le plus souvent debout et travaillez tous les groupes de muscles de chaque coté de la machine en poussant ou en tirant
Plus vous allez lentement avec Lagree, mieux c’est !
Ce n’est pas le cas aves Pilates
Il faut une trentaine de séances de pilates pour apercevoir les premiers changements sur votre silhouette.
La haute intensité de Lagree permet en moins de dix séances de voir vos abdos se dessiner, vos cuisses se fuseler…
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