FONDatrice

Avec 20 années de danse classique j’ai appris les postures, l’alignement, la précision, la rigueur, et le goût de l’effort.
Une passion qui au fil des années s’est transformée par l’envie incessante de vouloir me dépasser. J’ai pratiqué de nombreuses activités sportives : boxe, renforcement musculaire, électrostimulation, crossfit, cycling…
Je cherchais le mix parfait : effort fourni versus temps passé, versus résultats obtenus
J’ai enchainé des séances trop dures, d’autres pas assez…
J’ai souvent attendu des résultats qui tardaient à venir…
J’ai perdu la motivation parfois,
J’ai fait des pauses, plus ou moins longues,
J’ai tenté d’autres, encore ...

Je suis Katia

Et ... j'ai découvert  la méthode Lagree

Aucune compétition si ce n’est celle que l’on mène seul contre sa machine.
La lenteur d’exécution des mouvements, le focus sur la posture, l’alignement… 45 minutes non-stop pour se recentrer et se laisser embarquer par le flow !
C’est ça aussi Lagree, ne plus penser à rien, qu’à l’instant, et observer que séance après séance, on va au-delà de ce dont on s’imaginait capable,
Et puis, les courbatures, on ne va pas se mentir : violentes les premières séances, mais la sensation immédiate d’une méthode efficace, et, très vite, à force de régularité et de constance : les résultats !

Une séance par semaine et les muscles apparaissent, 
2 séances, le corps s’affine, 
3 séances et l’ensemble se dessine,
Constater qu’à 50 ans, je n’ai jamais été aussi musclée.
Se dire que c’est possible !
La force physique est contagieuse, elle gagne le mental ! 
Ne plus vouloir s’arrêter, ne plus pouvoir s’en passer
Et avoir envier de partager, d’embarquer les autres 
Il faut essayer pour y croire !